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重庆产后抑郁调节:家人的配合

重庆产后抑郁调节:家人的配合


      重庆心理医生寸草心理提示如果产妇患有产后抑郁症,那么其子女在性格与情感上都会存在明显的缺陷,如不善与人交往、情感淡漠、脾气暴躁、注意力不集中、学习困难等。所以当发现产妇存在产后抑郁症状时,需要家庭成员的密切配合才能达到比较理想的家庭护理效果。


     1、从怀孕开始起,家庭成员就需要给孕妇更多的关怀、理解与安慰,使其身心处于愉悦状态。通常情况下在孕妇怀孕期间在情绪都会出现不同程度的波动,而且很多时候是不由自主的,并非其真实的本性,这就需要家庭成员能给予更过的宽容和理解,有时甚至还需要像哄小孩一样去尽量哄她开心,使其尽可能释放一些负面情绪,保持愉悦的身心状态,这不仅对孕妇本身,对胎儿发育也有积极意义。


     2、当抑郁情绪发生时,要积极寻找抑郁发生的主导心理因素,必要时还可以寻求专业的心理咨询的帮助。重庆心理咨询寸草心理解释产后抑郁情绪的发生固然有生理及家庭内部因素,但究其主要原因还是在于内部的心理因素,特别是一些认知因素对其情绪波动影响真正。如有的家庭成员中还存在重男轻女的传统观念,当生下女孩后全家满脸地不高兴,显然这会诱发抑郁症状;还有的可能因为平时女方在家里娇生惯养,连自己都还需要照顾,那又怎么养育婴儿,有的还没有那种耐心,这些都是比较常见的问题,只有当事人自己才知道,所以需要家庭成员之间的沟通和协商。


     3、还要积极营照和谐、温馨的家庭氛围。一个良好的家庭氛围是一个人身心健康发展的前提条件,对于产妇来说,一般都是在男方家里养育婴儿的,在这个过程中,很多比较专制的公公、婆婆会用自己的一些传统育人方法来干涉儿媳的养育方法,这样难免会造成一些家庭内部的人际冲突,造成比较紧张、压抑的家庭氛围,因此,对于男方家长而言要尽量摆在自己的位置,在抚养新生婴儿的过程中扮演着辅助性的角色,而不能越俎代庖。


     总之,重庆寸草心心理咨询中心提示一个新生婴儿的诞生关系的不仅是父母双方的事情,还是关乎几个家庭的事情,所以在整个过程中,产后抑郁症的预防与护理是一项系统性任务,需要家庭成员密切配合,当难以自我调理时,真正是及时寻求心理咨询专家的帮助



     天若有情天亦老,心有寸草心忧少!



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